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7个小建议,让你的出国留学之旅更轻松!
更新时间:2019-11-10 03:03 来源:

出国留学有时会带来非常大的压力,让你感到压抑,仿佛有太多的事情需要处理。但如果你愿意尝试下面这些《泰晤士报》给出的简单建议,或许你就能在完成所有任务、与朋友共度美好时光和做自己喜欢的事情之间找到一个巧妙的平衡点。


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1. 照顾好自己

到国外学习生活总是令人激动,充满了新的体验,朋友和机会。但有时候它也可能会变得很漫长,充满了挑战和压力,特别是当事情没有达到你的计划或预期时。所以,无论你在哪里学习、学什么,都要确保你的幸福感始终是最重要的。

没有健康和快乐,你就无法有效率地学习。尽情享受美好时光,但如果出现问题,你可以依靠你的朋友、家人和亲人的帮助。承认自己当下的感受,告诉值得信赖的人,你需要额外的支持。


2. 合理把控时间

当你刚开始留学生涯时,尤其是出国读本科,你或许会感觉前面还有无限延伸的时间,你或许会想“我还有三年的时间,为什么还要赶着今天去学习呢?“

但从第一天开始,你要做的最重要的事情之一,就是克服这种想法,并认识到你的时间由你把控,要积极选择而不是被动地随波逐流。

不要孤立地看待每一天,试着把留学时光看成是一个漫长的过程,在这个过程中,每一天都会构成一个更大的整体。通过这种做法,你会开始在日常生活中养成良好的习惯,无论这些习惯看起来多么微不足道,它们都会随着时间的推移积累起来,在未来带来巨大的回报。

3. 取得平衡

一旦开始掌控时间,你就可以有意识地将每周分为“学习时间”和“我的时间”,比如社交、放松或者做运动。可以采取任何形式,从课间休息一小时到休息一整天。重要的是,在“学习时间”和“我的时间”之间保持良好的平衡,不要把其中任何一个排满。

记得,要对自己诚实:如果你一周中已经出去四个晚上玩而没有学习,你应该保证自己一定会抽出几个小时来学习。反过来也一样:如果你每天都在学习而没有任何休息时间,你会很快精疲力尽。所以如果你那周已经足够努力,那就不要为花时间玩乐而感到压力。

4. 利用各种资源

从观看在线视频教程到看书、听播客、绘制思维导图和写笔记等等,这些方法会让你的学习保持新鲜和有趣,也有助于你的考试,因为你可以从更广泛的来源来进行记忆。如果学习方法单调,只能一遍又一遍地做同样的事情,学习很快会变得无聊。

5. 和朋友一起学习

学习小组有一定的作用:定期和你的朋友聚在一起,最好是在有白板的房间里,有零食供应和良好的网络连接。

提前决定你们将讨论哪些主题,并确保每个人都做了一些准备。倾听和尊重对方,提出问题,交换想法和资源,检查任何不确定性,确保每个人都理解每个主题。这比你一直独自学习有趣得多,而且你会发现你学到了很多东西。

6. 运动与健康饮食

无论你选择什么活动,只要你能抽出时间燃烧卡路里,特别是在户外做一些有新鲜空气的运动,你会发现你的头脑变得更敏锐,学习起来也更有精力。

同样的,还有健康饮食,出国留学会让很多小伙伴发现自己的烹饪技能点,努力开始学习做一些新鲜的、健康的饭菜,来替代外卖和垃圾食品吧。

7. 短时间的学习

总有种说法,长时间的学习才有效,任何少于几个小时的空档都不值得把书拿出来。这不是真的!事实上,如果你真的下定决心,你可以在这里学习一个小时,或者在那里学习20分钟。

在你的日常生活中加入这些小小的学习时间:早上记15分钟的单词,或者在晚饭前花半个小时快速浏览一些题目。你会发现这些短期的学习时间会逐渐积累起来,实质上扩展你的知识面,同时给你腾出更多时间来做其他事。

当然,以上都只是一些建议;生活中,大家还是应该根据自己自身情况和学习习惯来进行合理和调整,适合自己的才是最正确的!更多相关方面的信息可以登录宁波新航道官网,我们随时欢迎大家的访问。